فهرست چك آپ هاي دوره اي

هر دو جنس:

كلسترول خون خود را از سن 20 سالگي به بعد حداقل هر 5 سال يك بار چك كنيد.LDL،HDL و تري گليسيريد خون نيز اهميت زيادي دارند.
فشار خون خود را هر 2 سال يكبار چك كنيد.
چنانچه به فشار خون بالا و كلسترول بالا مبتلا ميباشيد تست ديابت بدهيد.
از سن 50 سالگي به بعد حتما اين تست را بطور مرتب انجام دهيد.
هرگاه احساس كرديد رابطه جنسي پر خطر داشته ايد حتما اين تست را انجام دهيد به ويژه تست HIV.
از سن 40 سالگي به بعد فشار و سلامتي چشمهاي خود را بطور مرتب چك كنيد.
از سن 40 سالگي به بعد هر 3 سال يكبار قند خون خود را چك كنيد.

- واكسن آنفلوآنزا از سن 50 سالگي به بعد سالي يك مرتبه.
- واكسن كزاز-ديفتري هر 10 سال يكبار.
- واكسن سينه پهلو يك بار در سن 65 سالگي.
- واكسن هپاتيت B.
هر 6 ماه يكبار حتما به دندانپزشك مراجعه كنيد.
هر 2 سال يكبار به چشم پزشك مراجعه كرده و از سلامتي چشمان خود مطلع گرديد.
همچنين توده هاي غير طبيعي و زخمهايي كه نسبت به بهبودي مقاوم ميباشند را ناديده نگيريد چون ممكن است علايم سرطان باشند.
افسردگي يكي از شايع ترين اختلالات رواني ميباشد، براي درمان آن حتما به يك روانپزشك مراجعه كنيد.

ويژه مردان:

سالي يك مرتبه از سن 50 سالگي به بعد.

ويژه زنان:

زناني كه از لحاظ جنسي فعال بوده و سنشان بالاتر از 21 سال ميباشد ميبايست هر 2-1 سال يكبار اين تست را براي تشخيص زود هنگام سرطان دهانه رحم انجام دهند.
زنان 39-20 ساله ميبايست هر 2 سال يك بار و زنان با سن بالاي 40 سال سالي يكبار سينه هاي خود را براي تشخيص زود هنگام سرطان سينه مورد آزمايش قرار دهند.
پس از يائسگي و يا در سن 60 سالگي حتما تست تراكم استخوان را انجام دهيد .